Platta skor utan dämpning ger en bättre löpekonomi
3/8, 2012 kl. 14:44Platta och lätta skor ger en bättre löpekonomi när fotens elastiska komponeter lättare kan utnyttja kraft och energi från underlaget
Vid Harvard University fick löpare springa på löpbandet i vanliga träningsskor, lite tyngre skor eller den nya typen av minimalistiska skor som blivit populära bland löpare under de senare åren. I testen visar det sej att plattare löpskor med mindre dämpning ger bästa löpekonomin när löpare springer i en fart av 11 km i timmen på ett löpband. Platta och lätta skor ger en bättre löpekonomi när fotens elastiska komponeter lättare kan utnyttja kraft och energi från underlaget
Källa: Medicine and Science in Sport and Exercise
All Sport & Idrott
www.sportidrott.se
Denna artikel är publicerad på Gestrike Magasinet via SvenskPress.se.
Se villkor här »
