Många bestämmer sej för att börja med styrketräning. Styrketräning hjälper till att förebygga skador och förbättrar resultaten i dom allra flesta sporterna. Den som följer sitt eget träningsprogram förbättrar sina styrkeresultat med 20 procent i snitt medan den som väljer att träna med en personlig tränare ökar sina resultat med över 40 procent. En jämförbar ökning med mer än det dubbla. Med hjälp av en personlig tränare kan resultaten förbättras från relativt låga invärden till riktigt bra utvärden under 8 veckor.
Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2014
http://www.niclascarlson.se
WEBCOACH
http://www.webcoach.se
Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/10888090915438
Anlita en personlig tränare för bättre träningsresultat
13/1, 2014 kl. 07:06Den som följer sitt eget träningsprogram förbättrar sina styrkeresultat med 20 procent i snitt medan den som väljer att träna med en personlig tränare ökar sina resultat med över 40 procent.
Niclas Carlson
Från Gävle, Gästrikland
Medlem sedan 2009-05-08Kiropraktor Niclas Carlson kommer från Gävle och är Högskoleutbildad och legitimerad av Socialstyrelsen. Niclas Carlson är tidigare t.f rektor oc... Läs mer
